Mon sommeil, j’y veille!

Mon sommeil, j'y veille !

ATELIERS ET CONFERENCES POUR ENTREPRISES

Prendre soin de son sommeil pour faire

le plein d'énergie !

Qu'allons nous aborder ?

Rituels, trucs et astuces pour un sommeil de qualité

    • Comprendre la fonction vitale du sommeil
    • Identifier les signes d'un mauvais sommeil
    • Faire le lien avec le stress et d'autres causes
    • Réunir les bonnes conditions pour un bon sommeil
    • Sommeil et alimentation, mouvement et relaxation
    • Apprendre rituels, trucs et astuces

Le résultat

    • Plus d'énergie et de vitalité
    • Plus de sérénité et humeur plus stable
    • Meilleur focus et plus d'ouverture
    • Attitude positive et plaisir accrus
Ateliers et conférences
Mon sommeil, j'y veille
Pour qui?

Tous vos collaborateurs

 

Participants

Ateliers et formations : entre 6 et 14 participants

Conférences : jusqu'à 60 participants

Formules

Ateliers et formations : 2,5 heures à 1,5 jour

Conférences : 1,5 heure à 2 heures