Smart Breaks

Smart Breaks

ATELIERS ET CONFÉRENCES POUR ENTREPRISE

Prendre un "break malin" au travail pour gagner en énergie, focus et créativité !

Qu'allons nous aborder ?

Les "Smart breaks"

    • Pratiquer différents types de breaks, basés sur la respiration, le mouvement et la relaxation
    • Découvrir le lien entre la prise de breaks réguliers au travail et le self-leadership, avec l'éclairage des neurosciences
    • Utiliser les breaks pour prendre du recul et gérer ses émotions
    • Gérer les freins ou les obstacles (sentiment de perdre du temps, gêne, ...) dans la prise de temps pour soi
    • Stimuler cette nouvelle habitude dans l'entreprise

Les résultats

    • Prise de décision plus rationnelle
    • Meilleure gestion des priorités
    • Plus de vitalité et de plaisir
    • Attitude positive et humeur plus stable
    • Relations sociales plus harmonieuses
Atelier-Conférence-Formation
Smart Breaks
Pour qui?

Accessibles à tous les collaborateurs

Recommandé :

Former des coaches internes, pour un changement durables dans l'organisation

Sensibiliser le Top management, sponsor de l'approche

 

Participants

Entre 6 et 14 personnes pour les ateliers et formations

Conférences dynamiques jusqu'à 60 personnes

Formules

Ateliers et formations d'une durée de 2 heures à 1/2 jour

Conférences de 1,5 à 2 heures

Thématique intégrée à d'autres sujets, comme la gestion du stress, le self-leadership, etc. dans le cadre d'une formation ou d'un séminaire sur mesure

Toutes nos formules sont "à la carte" et adaptées à votre réalité